えのきの味噌佃煮
雑穀ドリア
べーコンポテトパイ
黒豆と鶏肉のママレード煮（おせち料理）
干芋の雑穀粥
ブリの竜田揚げ
白いビーフストロガノフ
白菜と豚肉のぷるぷる柚子胡椒煮
茄子の味噌ディップ
納豆入り肉味噌のレタス巻き
ハッシュドポテト
かぼちゃのチーズフォンデュ
厚揚げの照り煮 雑穀あんかけ
米粉のクリームパスタ
ポリフェノールブレンド・コロッケ
豚肉と秋野菜のだし炒め
ザーサイとねぎの焼餅
土鍋で炊くとうもろこしごはん
根菜・ひじき・ちくわのキンピラ
胡麻のとろとろ茶碗蒸し
ポテトフライの甘酢がけ
雑穀カルシウムのチリソース
夏野菜と切干大根の和え物
枝豆の冷製スープ
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