【材料】（2人前）

・手羽元…4本（手羽中でも骨つきであれば可）
・ニンニク…1片
・生姜（スライス）…適量
・玉ねぎ…1個
・かぶ（小）…2個
・人参…1/2本
・ゴジベリー（クコの実）…6粒
・なつめ…2個
・ローリエ…1枚
・水…600cc
・七彩べじぶろす…60cc