【材料】(2人分)
・さつまいも…200g
・片栗粉…13g
・サラダ油…12g(大さじ1)
・無塩バター…10g
・砂糖…9g(大さじ1)
・○ごと万能おだし…10g(小さじ2)
・黒炒り胡麻…適量
【つくり方】
1.
さつまいもは洗い、皮付きのまま乱切りにする。ボウルに入れて、かぶる位の量の水に5分浸す。
2.
ザルに上げて水を切りボウルに戻す。水を大さじ1(分量外)入れてラップをかけたら、竹串などでラップに数ヵ所穴を開ける。電子レンジ600Wで4~5分加熱する。竹串でさつまいもを刺してみてスッと串が通れば良い。(固い場合は、更に30秒位ずつ加熱する)
3.
ザルに上げて余分な水気を切り、ボウルに戻す。片栗粉を振り入れて全体に満遍なくまぶす。
4.
フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、3.のさつまいもを加えて焼き付ける。時々、上下を返して全体に焼き色が付くようにする。
5.
無塩バター、砂糖を加えて馴染ませたら、○ごと万能おだしを鍋肌から回し入れる。フライパンをゆすって全体をよく混ぜ合わせる。黒胡麻を振って器に盛り付ける。
■ポイント/メモ
・有塩バターを使用する場合は、○ごと万能おだしを一度に全量入れず、少量ずつ加えて調整してください。