【材料】(2人分)
・れんこん…130g
・ほうれん草…100g
・ベーコン…30g
・人参…20g
・ニンニク…1片
・卵…1個
<和え衣>
・マヨネーズ…20g
・○ごと万能おだし…10g
・砂糖…3g
・オリーブオイル…小さじ2
・酒…小さじ1
・塩、胡椒…適量
【つくり方】
1.
れんこんは、薄い半月切りにし酢水に浸す。
2.
ほうれん草は、鍋に水1リットル、塩小さじ1(分量外)を加えて湯を沸かし茹でる。冷水に取り水気を絞り長さ5cm程度に切る。
3.
ベーコンは幅1cm程度の短冊切りに、人参は長さ5cm程度の細切り、ニンニクはみじん切りにする。
4.
ボウルに<和え衣>の材料を入れて混ぜ合わせておく。
5.
卵は溶いて塩ひとつまみ(分量外)を加えて混ぜ、熱したフライパンに流し入れる。全体を混ぜながらそぼろ状にし、炒り卵にする。一旦、取り出しておく。
6.
1.のれんこんをザルに上げ水気を切る。5.のフライパンをきれいにして、再度熱したらオリーブオイルを入れ、れんこん、人参を炒める。途中、酒と塩ひとつまみ(分量外)を振る。
7.
れんこんが透き通ってきたら、ベーコン、ニンニクを加えて炒め合わせ、ほうれん草を加えてひと混ぜする。
8.
粗熱が取れたら、炒り卵と一緒に4.に加えて和える。塩、胡椒で味を調えて、器に盛り付ける。
■ポイント/メモ
・酢水は、水300gに対して酢5g(小さじ1)程度が目安です。