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〇ごと 万能おだし - おもてなしレシピ -

新玉ねぎのオニオンリング
レシピ作成・フォト:料理研究家/Choko @choko.0404_official

新玉ねぎのオニオンリング

サクッと揚がったオニオンリングは、新玉ねぎならではの甘味で後引くおいしさ。衣の隠し味のにんにくが食欲をそそります。
今が旬の新玉ねぎは、通常の玉ねぎよりも甘味が強いのが特徴です。加熱することで、玉ねぎに含まれるオリゴ糖が外に溶け出し甘味がさらに強くなります。オリゴ糖は腸内の善玉菌のえさとなるため腸内環境を整えて、肌荒れを防ぐ効果も。また、万能おだしに含まれる玉ねぎのファイトケミカル、ケルセチンは強い抗酸化力があるといわれ、紫外線ダメージから体を守るサポートをします。紫外線や環境変化によるストレスなど何かと肌が荒れがちに。玉ねぎパワーで美しいお肌を保ってみてはいかがでしょうか?
長寿乃里・管理栄養士 大森

【材料】(2人前)

・新玉ねぎ…150g
・薄力粉…大さじ1
・塩胡椒…少々

<衣の材料>
・〇ごと万能おだし…大さじ1と2分の1
・薄力粉…75g
・にんにくチューブ…6g
・炭酸水(冷たいもの)…75g
・塩・ケチャップ…お好み
・パセリ…お好み

【つくり方】

1. 新玉ねぎは幅1cm程度の輪切りにして、リング状にばらす。
2. ポリ袋に1の新玉ねぎ、塩・胡椒、薄力粉を加えて軽く振り全体にまぶす。
3. ボウルに衣の材料を入れて混ぜる。
4. 2に衣を付けて、180℃の油で揚げる。
5. お好みで塩を振り、ケチャップを添える。

【ポイントメモ】

・新玉ねぎでない、通常の玉ねぎで作っても美味しくいただけます。
・つくり方1のリング状にばらす際に、薄皮が剥がれた場合は取り除いておくと粉がよく付きます。
・炭酸水を使うことでサクッと揚がります。

七彩べじぶろす

〇ごと 万能おだし ベジブロスベーシック

国産野菜をまるごと濃縮した万能ダシです。どんな料理にも隠し味や調味料のかわりとして様々な料理にお使いいただけます。

内容量:450ml /
価格:2,980円(税込)|
会員価格:1,890円(税込)|
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