プチプチとした食感がおいしい雑穀のドリア。豆乳のホワイトソースでヘルシーかつ満足感のあるメニューです。
お祝いの場で正月太りが気になるこの時期は、身体にたまったコレステロールや老廃物を流すことを意識していきましょう。キレイノモトブレンドの雑穀には、食物繊維やファイトケミカルがたっぷり。中でもはだか麦やもち麦は食物繊維が白米の20倍以上で老廃物を流しながら、コレステロール値も下げる作用が。また豆乳のホワイトソースは、牛乳よりもカロリーが抑えられながら、脂肪を燃焼するファイトケミカルのイソフラボンが豊富。食べ応えがありながらしっかりと身体をリセットさせます。
通常の生活に戻り始めると同時に、食生活も調整しながら元の身体へ戻していきましょう！