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〇ごと 万能おだし - おもてなしレシピ -

ささみと梅肉の焼き鳥

ささみと梅肉の焼き鳥

鶏ささみに万能おだしを混ぜた梅肉が合わさり、梅の酸味と鶏の旨味が相性抜群のやみつき焼き鳥。
梅干しは、古くから薬膳として重宝されていたほど栄養価が高い食品。中でもクエン酸が多く、疲労回復を早める作用があります。また鶏ささみは脂質が少なく良質なたんぱく質が摂れるため、免疫力アップも。さらに万能おだしの白菜のファイトケミカルイソチオシアネートには殺菌力があり、風邪予防のサポートも期待できます。
昼夜の寒暖差より疲れやすい身体に、簡単焼き鳥で美味しく疲れを癒してみてはいかがでしょうか。
長寿乃里・管理栄養士 大森

【材料】(2人前)

・鶏ささみ…4本
・梅干し…2個
・酒…大さじ1
・胡麻油…適量
・〇ごと万能おだし…小さじ1
・大葉…適量
・ミョウガ…1個

【つくり方】

1.鶏ささみをひと口サイズに切り、フライパンに胡麻油をいれて、表面に焼き色がついたら、酒をいれて蓋をして蒸し煮する。
2.梅干しの種を取り、包丁で細かく叩く。ボウルにいれて、万能おだしで和える。
3.1.の鶏ささみに竹串を通して、その上に2.を塗り、大葉とミョウガの細切りをのせる。
七彩べじぶろす

〇ごと 万能おだし ベジブロスベーシック

国産野菜をまるごと濃縮した万能ダシです。どんな料理にも隠し味や調味料のかわりとして様々な料理にお使いいただけます。

内容量:450ml /
価格:2,980円(税込)|
会員価格:1,890円(税込)|
ずっ得価格:1,794円(税込)
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