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七彩べじぶろす - おもてなしレシピ -

オニオン・グラタンスープ
レシピ作成・フォト:料理研究家/Choko @choko.0404_official

オニオン・グラタンスープ

とろっと溶けたチーズと、スープが染みた香ばしく香るバケット。玉ねぎと七彩ベじぶろすの旨味がじんわりと身体を温めます。玉ねぎを加熱することでできるアリシンビタミンB1と結びつき、身体を動かすエネルギーを生み出します。また、チーズはたんぱく質カルシウム、ビタミンなどがバランスよく含まれており疲労回復にもぴったり!寒暖差で疲れがたまりやすいこの時期に、ほっと温まりながらおいしく栄養補給をしましょう。
長寿乃里・管理栄養士 大森

【材料】(2人前)

・玉ねぎ…100g
・しめじ…20g
・ベーコン…20g
・オリーブオイル…小さじ1

<スープの材料>
・七彩べじぶろす…大さじ1
・水…300ml
・塩胡椒…適量

・バケット…厚さ 1cm程度のもの2枚
・溶けるチーズ…30g

【つくり方】

1.玉ねぎは繊維に沿って直角に薄切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Wで約3分加熱する。
2.しめじは石づきを取り除いてほぐす。ベーコンは1cm幅の短冊切りにする。
3.鍋にオリーブオイルを入れて、玉ねぎを加えたら中火で約10分、色づくまで炒める。
4.3.にしめじ、ベーコンを加えてサッと炒め、スープの材料を加える。ひと煮立ちさせたら、塩・胡椒で味を調える。
5.耐熱容器に、スープを入れてバケット、溶けるチーズの順に乗せる。
6.トースターで約4分~、チーズに焼き色が付くまで焼く。

【ポイントメモ】

・トースターの種類によって、加熱時間が異なります。様子を見ながら調整して下さい。
・トースターで加熱したスープは容器も大変熱くなっています。取り出す際、また食べる際にもやけどをしないように注意して下さいね。
七彩べじぶろす

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