気温が徐々に高くなり薄着になる機会が増えてきました。二の腕や、おなか周りなど気になる時期に低カロリーで満足感のある一品はいかがでしょうか？七彩ベじぶろすで味付けたピリッと辛い“豆腐とにらの卵とじ”は、低カロリーでおいしい一品。メインで使われる豆腐には必須アミノ酸が豊富だったり、血中コレステロールを抑える働きがあります。また卵やしらす、ニラも栄養価が高く、栄養不足になりがちなダイエット中にもうれしい一品。夏本番に向けて、身体をきゅっと引き締めたい方にオススメです。