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七彩べじぶろす - おもてなしレシピ -

ブリ大根

ブリ大根

寒い冬を乗り越えたブリと大根は、素材の旨味がぎゅっと詰まっておいしさが増しています。極上の2品を煮込んで旨味がしみ込んだブリ大根は絶品!ブリは免疫機能に作用するビタミンDや、良質な脂を豊富に含み栄養満点の食材。また大根はカロリーが低く、食物繊維が多いため、血中コレステロールが気になる方にもおすすめできる料理です。旬の食材をおいしくいただきながら、食事から健康を意識していきましょう。
長寿乃里・管理栄養士 大森

【材料】(2人前)

・大根…350g
・ブリ…2切

<煮汁>
・水…カップ1
・七彩べじぶろす…20ml
・醤油…小さじ1
・生姜スライス…適量

【つくり方】

1.大根は1cm厚さの半月形に切る。ブリは食べ易い大きさに切る。
2.鍋に煮汁の材料を合わせて煮立て、ブリと大根を入れて、落としぶたをして時々煮汁をかけながら中火で15分間煮る。
七彩べじぶろす

〇ごと 万能おだし ベジブロスベーシック

国産野菜をまるごと濃縮した万能ダシです。どんな料理にも隠し味や調味料のかわりとして様々な料理にお使いいただけます。

内容量:450ml /
価格:2,980円(税込)|
会員価格:1,890円(税込)|
ずっ得価格:1,794円(税込)
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