洗い過ぎに注意

皮脂が取れるからと言って力を入れて洗ったり、長時間ボディソープを身体につけたままにしておくと、肌に必要な皮脂まで落ちてしまいます。 このような洗い過ぎの状態は、身体を守る皮脂が失われているため、乾燥状態になってしまう可能性も。場合によっては、 身体が危険信号を送り、皮脂を余分に出してしまう結果となります。それにより、酸化された皮脂が垢やカユミの元を発生することがあるので注意しましょう。

ごしごし洗いに注意

古い角質や皮脂をきれいさっぱり落とすために、ごしごし洗いをすると確かに汚れは落ちます。 しかし、このごしごし洗いは身体の乾燥を引き起こすだけでなく、肌を傷つけ、炎症を起こしてしまうこともあります。また、ニキビなど、すでにできている肌トラブルも治りにくくなる可能性があるので注意しましょう。

熱めのお湯で洗わない

熱めのお湯で身体を流すと、身体の中は温まりますが、皮脂が無くなり、肌のバリア機能が衰えてしまいます。 身体を洗うときは、熱すぎない程度の温度（35～38℃）にしましょう。

タオルで強く拭かない

身体をやさしく洗うことができたからと言って、身体を拭き取る際に強く拭いてしまうと肌を傷めてしまいかねません。 お風呂上がりの肌は水分を多く含んでおり、柔らかくなっているため、少しの摩擦が肌への大きな刺激になるので、ごしごし擦るように拭かず、やさしく拭くようにしましょう。